डायाफ्राम साँस लेने पर सिकुड़ता है और नीचे जाता है
उत्तर है: अधिकार।
जब कोई व्यक्ति सांस लेता है, तो डायाफ्राम सिकुड़ता है और नीचे की ओर बढ़ता है, जिससे छाती में खाली जगह बढ़ जाती है और फेफड़ों को सांस लेने और सांस लेने की अनुमति मिलती है।
उचित सांस लेने के लिए डायफ्राम को सही दिशा में घुमाना जरूरी है।
चूंकि डायाफ्राम एक मांसपेशी है, इस मांसपेशी को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम सांस लेने की समस्या वाले लोगों या नियमित व्यायाम करने वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
इसलिए, डायाफ्राम को मजबूत करने के उद्देश्य से कोई भी व्यायाम शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।
