हरे सेब में कैलोरी

हरे सेब में कैलोरी

उत्तर है: एक हरे सेब में लगभग 97 कैलोरी होती है।

हरे सेब एक बेहतरीन लो-कैलोरी स्नैक हैं।
प्रत्येक सेब में लगभग 79 कैलोरी होती है, जो स्वस्थ वजन बनाए रखने की चाह रखने वालों के लिए अच्छी खबर है।
أظهرت الدراسات أيضًا أن تناول التفاح الأخضر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
لا يقتصر الأمر على أن التفاح الأخضر منخفض في السعرات الحرارية، بل إنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات.
एक सेब में 143 ग्राम पानी और 0.735 ग्राम प्रोटीन के साथ-साथ 9.59 ग्राम चीनी और 10.48 ग्राम आहार फाइबर होता है।
इसके अतिरिक्त, 248 कप (114 ग्राम) सेब के रस में XNUMX कैलोरी होती है।
हरे सेब का सेवन अतिरिक्त कैलोरी या अन्य स्नैक्स में पाई जाने वाली चीनी के बिना प्राकृतिक मिठास के स्वाद का आनंद लेने का एक शानदार तरीका हो सकता है।